自分を癒す方法

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心も体もキレイに浄化する月光浴は忙しい主婦の癒しと眠りに効果的!

子育てをしていると、 日の出とともに目が覚め(起こされ)、 夜は子供を寝かしつけながら、早く眠くなってしまったりしませんか? 子供の公園につきあって、 太陽の光を浴びることはよくあっても、 月の光を浴び...
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ガーデニングは癒し効果抜群!プランター栽培なら初心者も簡単♪園芸のススメ

私、最近ガーデニングに目覚めてしまいました。 私はといえば、超めんどくさがりだし、管理とか苦手な人なのです… かつてハーブとか育てたこともありましたが、なんとなーく放置して枯らしてしまったこともあるんです…(>_<"...
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憑いてましたか??オーラソーマクイントエッセンスセラピスベイ体験談

私は五感で感じるの大好き! 月牡牛座だからか、 オーラソーマも大好きです! 体やオーラにつけて、香りも楽しめて、カラーセラピーなので色を見て楽しめる! なんて牡牛座向きなんだ!と思います。 そのなかでも今回は人...
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家でできるストレス解消にはガーデニングもおすすめ!その癒し効果とは

ガーデニングには様々な効果があることを知ってますか? 園芸療法といって戦後、アメリカの帰還兵の癒しに一役買ったところから、 アメリカだけでなく北欧にも広まり、 日本でも行われているところがあるようです。 緑とふれあい...
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子育ての孤独や不安を解消する引きこもり風味でもOKな2つの方法

私は今3歳と1歳の子を家で育てています。 上の子は来月4歳になるので、もう丸4年、子育てと家事だけをして過ごしています。 夫がそれを望んだのと、 いざというとき頼れる人が近くにいないのと、 私もそこまで「仕事したい!...
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